Niezależnie od tego, czy nigdy w życiu nie sięgnąłeś po rakietę tenisową, czy też przez lata zebrałeś trochę kurzu, nigdy nie jest za późno, aby wejść do gry i doświadczyć korzyści płynących z gry w dla dzieci Warszawa!
Oto kilka sposobów, w jakie uczestnictwo w tenisie może poprawić ogólny stan zdrowia, samopoczucie i szczęście! Kilka korzyści z gry w tenisa:
– Doskonała aktywność społeczna!
W tenisa można grać podwójnie lub pojedynczo, ale tak czy inaczej musisz grać z inną osobą. Możliwość utrzymywania kontaktów towarzyskich z przeciwnikami i partnerami to ogromna zaleta gry! Znajdujesz się także w pobliżu innych osób, które mają podobne zainteresowania i cele, co jest bardzo satysfakcjonujące pod względem fizjologicznym. To świetny sposób dla młodych graczy na nawiązywanie przyjaźni i rozwijanie umiejętności społecznych. Zwiększona moc mózgu Pomyśl o tenisie jako o zerowej kalorycznej pożywieniu dla mózgu! Gra w tenisa może poprawić krytyczne myślenie, czujność umysłową i myślenie taktyczne, tworząc połączenia w mózgu.
Tenis dla dzieci Warszawa pomaga również regulować serotoninę – substancję chemiczną w mózgu związaną z takimi funkcjami, jak cykl snu, apetyt i stan emocjonalny. Masz problemy ze snem lub kontrolowaniem emocji? Uderz w kort! Walcz i zapobiegaj chorobom Tenis pomaga kontrolować profil lipidowy, utrzymując niski poziom cholesterolu. Może to zmniejszyć ryzyko wystąpienia udaru, nadciśnienia i problemów sercowo-naczyniowych. Poprawiona zwinność, elastyczność i równowaga
Czy kiedykolwiek oglądałeś tenisa w telewizji, a gracze ciągle się rozciągają i sięgają, aby utrzymać piłkę w grze? Tenis dla dzieci Warszawa to sport, w którym ciągle się poruszasz, zmieniasz kierunek i rozciągasz ciało. Regularnie grając w tenisa, zauważysz również poprawę zwinności i elastyczności. Uwaga: upewnij się, że dobrze się rozciągasz przed i po meczach! Utrata wagi Tenis to świetny trening cardio, zwłaszcza jeśli grasz w singla. Ciągle biegasz, obracasz się, rozciągasz i poruszasz każdym centymetrem swojego ciała. Według badań gracze rekreacyjni mogą spalić około 600 do 1320 kalorii na dwugodzinne sesje singlowe, podczas gdy zawodnicy mogą spalić od 768 do 1728 kalorii. Wiadomo, że tenis dla dzieci w Warszawie najlepiej uprawiać na kortach klubu Sporteum – zapraszamy do zapisów!